SOBRE
RESPIRACIÓN INTELIGENTE
Respiración Inteligente (RI) es un método práctico que integra respiración, fisiología e inteligencia emocional para ayudarte a vivir con más claridad, energía y foco.
Es simple, accesible y diseñado para que puedas aplicarlo en tu vida diaria sin complicaciones ni misticismos. Entrenar tu respiración no es solo aprender técnicas: es aprender a regular tu estado interno, tus emociones, tu nivel de estrés y tu capacidad de presencia.
Cuando respirás mejor, funcionás mejor.
Tu mente se ordena.
Tu cuerpo responde distinto.
Tu atención se vuelve más estable.
¿CÓMO FUNCIONA?
Respiración Inteligente se basa en tres pilares:
1.
RESPIRACIÓN
Técnicas que entrenan el diafragma, amplían tu capacidad pulmonar y mejoran la oxigenación.
Algunos contenidos: respiración completa, cuadrada, ritmos respiratorios para activar y para aquietar.
FISIOLOGÍA RESPIRATORIA
2.
La forma en que respirás afecta directamente tu sistema nervioso. Cada inhalación y exhalación envía señales que estimulan o inhiben funciones que suelen ser automáticas. La respiración te ayuda a salir de esos automatismos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.
La respiración funciona como un puente entre emoción y pensamiento. Te permite gestionar el estrés, mantener el foco, regular los impulsos, tomar decisiones más lúcidas y mejorar la comunicación.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
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Respirar de forma completa y eficiente.
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Regular estrés, ansiedad e impulsos emocionales.
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Técnicas energizantes y calmantes.
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Mejorar la musculatura respiratoria.
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Ampliar la capacidad vital y pulmonar.
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Mantener foco en entornos de presión.
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Mejorar la toma de decisiones.
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Ejercicios prácticos para el día a día.
¿POR QUÉ FUNCIONA?
REGULA EL SISTEMA NERVIOSO
La respiración ordena y equilibra
el cuerpo en minutos.
SE ENTRENA
RÁPIDO
En pocas semanas ya sentís
mejoras reales.
CAMBIA TU ENERGÍA
Y TU MENTE
Modifica los niveles de estrés,
enfoque y claridad mental.
LO USÁS EN
LA VIDA REAL
Reuniones, deporte, estudio,
descanso y decisiones.
¿PARA QUIÉN ES?
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Personas que buscan bienestar y claridad mental.
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Profesionales, líderes y equipos.
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Quienes quieren reducir el estrés y desgaste.
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Deportistas y personas activas.
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Personas que quieren mejorar energía y sueño.
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Empresas que buscan mejorar clima y comunicación.
SOBRE EL INSTRUCTOR
Daniel Fersztand enseña Método DeRose desde 2001, dirige una escuela desde 2010 y es especialista en respiración e inteligencia emocional. Con más de veinte años de experiencia, acompaña a personas y equipos a aumentar su energía, foco y bienestar con técnicas potentes y efectivas.
